解雇予告手当の請求は断固すべき

解雇予告手当請求は、一労働者として行う事が出来る義務があります。基本的に法律をしても解雇の場合は、1か月前に伝えるように定めれらているのです。労働基準監督署に相談をしましょう。

解雇予告手当の請求は断固すべき



燐の解雇予告手当 請求 テンプレート

2013-12-23

こんにちわですー

昨日は久々にぐっすりねれました。

今日はなぜだかとても眠い・・・。

疲れがたまってるのかなー。

最近はおとなしくしてようと思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。

きのうスロベニアから帰ってきた幼なじみと
今日は池袋で会う予定。

昼からにしてもらったから
ダイエットフルーツ茶飲んで、少し身体を動かすかな~

筋トレをちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。

こないだムリをしてわき腹を傷めたから、ほどほどに
するつもり。

どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、EMSグローブ
買ったけど、休みの昼間に昼からとか決めても
なかなかEMSグローブを続けられなくて。

ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな~。

今日は、池袋に行くし、せっかくだからうまい棒(納豆味)
食べたいな~。

美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。

幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。

どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな~と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。

親友じゃなくて、心友ってカンジ?

皆さんも、そんな友達いますか??
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪

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千鶴の解雇予告手当 請求 内容証明

2013-12-21

おれは、シェイプアップのために
7時食を必ず食べるように心がけています。
というより、
7時食が3食の中でもっとも重要だと考えています。

やせるためなら、食べない方が良いのでは?
と、考えている方もおられるでしょうが…

例えば、
夕食を19:00に食べて、
翌日7時食を抜いて、正午に昼食を食べたとします。

実に17時間も、ものを食べていない状態…

そうなるとからだは、軽い飢餓状態になります。
飢餓状態になると、脳はからだが異常事態であると判断し、
次に入ってくる食物を、脂肪として蓄えようと働きます。
これはもう最悪な悪循環なんです!

だから、7時食が重要なんです!

食事の回数を4~5回に増やして、
その分一回に食べる量を減らす、
というのが理想的だそうですが…
仕事や学校がありますし、普段の生活では中々難しいですよね?

おれの7時食は、
パン1枚、ヨーグルト+ハチミツ、バナナ一本、野菜ジュース…
といったところが定番です。

結構多いようですが…
7時食べたものは
午前中の活動のエネルギーとして使われるので、
全く問題ありません。

ただ、時間がないからと言って、
お菓子で7時を済ますのだけはやめましょう!
お菓子は栄養が低い割りに高カロリーで、
7時食としては最悪です!

ちなみに、あるボクサーは、
試合前の減量では、7時>昼>23時の順で食事を減らすそうです。

具体的には、7時はとにかく沢山食べる。
しかも夕食で食べるようなものをガッツリ食べる。
昼は普通に食べる。
23時はほとんど食べない、スープや果物などごく軽いものを食べる。

実践するのは中々大変そうですが、
ただ7時食に一番重点を置いているという点では
通じるものがありますね。

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弁慶の解雇予告手当 請求 期限

2013-12-20

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

実は…

一昨日凄くイライラ・・・

母にも愚痴ったんだけど、会社でどーしても
合わない人がいるんだよねー。

仕方ないことなのかもしれないけど。

わかってはいるけどさ、自慢しすぎなの。。。

みなさまの会社にもいない??

例えば、スリランカにしょっちゅう行っていて、お土産を
買ってくるのはありがたいんだけど、その自慢話をいつも
聞かされるとか。

9kg痩せただの、函館にディナーが云々とか。

聞いてほしいなら聞くけど・・・疲れるからできれば聞きたくない。

20時に帰ってきてほのぼのしようと思う。

けど、エアロビスティックをしたり、今度ガンマ線透過写真撮影作業主任者の
勉強を云々・・・と。

できる人は凄いねーって感じで。

20時に家に帰れば自由だろー!!

それに、こないだへんせきを勧められた。

ダイエットするとも言ってないのに、太ってるとでも
言いたいんだろーなー

なんかタイミング悪いのか、いつも聞き役になっちゃうんだよね

仕事が忙しい時にも、その人のタイミングで。。。

みんな上手に逃げてくし・・・たまんないねー!!

寒天ダイエットゼリーとかくれた時には、さすがに
嫌味か!?って思ったけど。

でも、どこにでも一人はいるのかな、こんな人。

自分中心というか、なんというか・・・

ちょっと怖いのがあさって

仕事で、その人と出かけなくちゃいけないんだよねー

どうなるやら。。。。

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あんの解雇予告手当 請求

2013-12-19

かつてデブだった頃のおれって、
もうとにかく腹が減ってしょうがなくて・・・
あるもの全部食べてたんですよ。

えび天丼、えび天丼、えび天丼、サンドイッチ、ピラフ etc・・・飲み物は基本的に炭酸飲料。
その他におやつもケーキ、えび天丼(あけたら全部食べ尽くしてた)、チョコレート・・・

今じゃ考えられないですよ。
ありえないような量でしたから。
周りで見ているパパが目を丸くしてましたから・・・

ちなみに今食べてるのはこんな感じ
ごはん、納豆、豆腐、サラダ、味噌汁かスープ、飲み物は基本的に水。
おやつはほとんど食べないですね。

では、
どうやって少ない量で満足がいくようにしてるかというと、
食べる順序を気にしてるんです。

おかわりしたくなるようなものを、最後まで残しておくんですよ。

今食べてるものだとごはんが一番おかわりしたくなるんで
ごはんが最後まで残るように、他のものに箸をつけつつちょっとずつ食べていってるんです。

以前のおれは
好きなものから真っ先に食べてたんですよ。
えび天丼定食だったら、サラダなどはそっちのけで
まずメインのえび天丼を食べにいってた。

ごはんも同じく速攻で食べてたので、ごはんとえび天丼ばっかりおかわりすることになるんですよ。
で、結局サラダは残してしまったりね。

好きなものだけ真っ先に食べて、満足感が足らないからと
どんどんおかわりしてた。

でも、今のおれは、
自分なりにどういう風に食べていけば、この量から飛び出さずに満足感を得られるだろうか?
というのをまず考えるようにしています。

適当に目に付いたものから!思う存分!
というのを繰り返してるうちは、たくさん食べるの抑えられませんよ。

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ていの解雇予告手当 請求 時効

2013-12-17

みなさまは
「腹すいたから、食べよう!」
と、脳に思い込ませて、食べ物を口にすることってありませんか?

すると、
腹すいたと思って食べたのだから食べ過ぎではない!
と思ってしまったりするんですよね・・・

俺も外出先で高級肉のステーキを見つけた時、
よく思い込ませて食べたりする事があるんです。

お午後を食べて、まだ腹がすいていないのに、
高級肉のステーキを食べたいがために、なんとなく小腹がすいたかも・・・
と思い込ませる事で、小腹がすいた感にさせて高級肉のステーキを食べる。

脳を自分で都合のいいように
コントロールしているんですよね。

しかし、逆に考えれば・・・
食べたい時にこうしてコントロールできるなら、
食べ過ぎを防ぐためにコントロールも出来るはず!

甘い物が好きだと、デザートを見たとき。
高級肉のステーキが好きなら高級肉のステーキを見た時に、自然と食べたい!
腹が少しすいたなと思ってしまったりはしませんか?

でもそこで我慢すれば、
多く食べることを防ぐ事ができるんです!

俺は一週間前コンビニへ行ったんですが、
デザートコーナーへ足がむかってしまったんです。

で、みた瞬間食べたい!という気持ちに洗脳されて、
つい買って食べそうになりました。

しかし、腹がすいていたわけではなかったんですね。
だから、一呼吸して少し考えてみました。

食べたい気持ちはあったのですが、今は腹すいてない!
今度食べた方が、腹もすいてるしおいしく食べられるはず!
と、こう考えたんです。

その結果、すごく買って食べたかったのに、
「買わなくてもいいかな」
という気分になって、買わずに帰ってきました。

つまり、脳をコントロールした事で、衝動を抑え、
無駄食いも無駄買いもせずにすんだのです。

みなさまも、脳を上手にコントロールして下さいね!

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